الوقاية من اختلاف درجات الحرارة.. تناول كمية كبيرة من المياه والملح لتعويض فقد السوائل. تجنب التعرض للبرد الشديد والرياح الباردة

إرشادات عامة للوقاية من اختلاف درجات الحرارة:
1- تجنب الاستمرار طويلا في المناطق الحارة وخاصة التعرض لأشعة الشمس.
2- ارتداء الملابس البيضاء والفاتحة لأنها تساعد على تخفيف التفاعلات الحرارية.
3- تقليل الحركة في الجو الحار.
4- التهوية الجيدة لأماكن العمل.
5- تناول كمية كبيرة من المياه وكميات من الملح لتعويض فقد السوائل.
6- تجنب التعرض للبرد الشديد.
7- تجنب الرياح الباردة.
8- ارتداء الملابس الثقيلة أو الصوفية في الطقس البارد.