تعتبر طرق علاج السرطان بأنها قوية وجبارة ومنهكة للجسم قد تستمر أسابيع وأشهر.
ومنها ما يسبب من الإزعاج للمريض ما هو اكثر من المرض نفسه. يشعر كثير من المرضى بالتعب والاكتئاب، وعلى عدم القدرة على التركيز بعد الخضوع للعلاج.
ويرجع التعب أثناء علاج السرطان لقلة الأكل والنوم والنشاط وانخفاض في عدد كريات الدم والاكتئاب النفسي وإذا ما عرف أسباب حالة الاكتئاب يسهل دائما علاجها.
ولا ينجم التعب والاكتئاب عادة بسبب مشاكل الغذاء.
وفيما يلي نقدم لك المزيد من النصائح راجين أن تأخذها في الحسبان للتصدي لمواجهة حالات التعب والاكتئاب:
- تحدث ولا تكتم مشاعرك ومخاوفك، وكن منفتحا مع الآخرين، فذلك يبدد لك مخاوفك، وننصحك بالحديث مع أهل الخير المؤمنين بالله، لأنك تجد في ذلك اقصر الطرق الى كبح المخاوف ورفع المعنويات "ألا بذكر الله تطمئن القلوب".
- إن زيادة معرفتك بالعلاج وتوابعه والأعراض الجانبية المحتملة يسهل السيطرة على الخوف ويقلل من الشعور بالاكتئاب.
- خطط يومك ليكون فيه أقساط عديدة من الراحة.
- إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على السيطرة على التعب ويحسن نفسية المريض.
ومنها ما يسبب من الإزعاج للمريض ما هو اكثر من المرض نفسه. يشعر كثير من المرضى بالتعب والاكتئاب، وعلى عدم القدرة على التركيز بعد الخضوع للعلاج.
ويرجع التعب أثناء علاج السرطان لقلة الأكل والنوم والنشاط وانخفاض في عدد كريات الدم والاكتئاب النفسي وإذا ما عرف أسباب حالة الاكتئاب يسهل دائما علاجها.
ولا ينجم التعب والاكتئاب عادة بسبب مشاكل الغذاء.
وفيما يلي نقدم لك المزيد من النصائح راجين أن تأخذها في الحسبان للتصدي لمواجهة حالات التعب والاكتئاب:
- تحدث ولا تكتم مشاعرك ومخاوفك، وكن منفتحا مع الآخرين، فذلك يبدد لك مخاوفك، وننصحك بالحديث مع أهل الخير المؤمنين بالله، لأنك تجد في ذلك اقصر الطرق الى كبح المخاوف ورفع المعنويات "ألا بذكر الله تطمئن القلوب".
- إن زيادة معرفتك بالعلاج وتوابعه والأعراض الجانبية المحتملة يسهل السيطرة على الخوف ويقلل من الشعور بالاكتئاب.
- خطط يومك ليكون فيه أقساط عديدة من الراحة.
- إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على السيطرة على التعب ويحسن نفسية المريض.