يكون الإمساك نتيجة تعاطي الأدوية المضادة للسرطان، ومسكنات الآلام وأيضاً يحدث نتيجة لعدم تناول كمية كافية من السوائل والألياف.
بعض الاقتراحات لمنع حدوث و لعلاج الإمساك:
- اشرب كمية كبيرة من السوائل على الأقل 8 أكواب يومياً.
- تناول كوباً من الماء قبل تناول الوجبة بنصف ساعة لتنشيط حركة الأمعاء.
- استشر طبيبك بخصوص زيادة كمية الألياف في الطعام (فهناك بعض أنواع السرطان لا يحتاج نظام غذائي عالي بالألياف).
- إذا كان بإمكانك زيادة الألياف احرص على تناول الآتي:
الحبوب الكاملة، الفواكه الجافة، النخالة، الخضار والفواكة الطازجة، الفاصوليا و البازلاء الجافة، تناول البطاطس مع قشرتها، وتأكد من تناول كمية سوائل كافية.
- قم ببعض التمارين الرياضية اليومية واستشر طبيبك بهذا الخصوص.
بعض الاقتراحات لمنع حدوث و لعلاج الإمساك:
- اشرب كمية كبيرة من السوائل على الأقل 8 أكواب يومياً.
- تناول كوباً من الماء قبل تناول الوجبة بنصف ساعة لتنشيط حركة الأمعاء.
- استشر طبيبك بخصوص زيادة كمية الألياف في الطعام (فهناك بعض أنواع السرطان لا يحتاج نظام غذائي عالي بالألياف).
- إذا كان بإمكانك زيادة الألياف احرص على تناول الآتي:
الحبوب الكاملة، الفواكه الجافة، النخالة، الخضار والفواكة الطازجة، الفاصوليا و البازلاء الجافة، تناول البطاطس مع قشرتها، وتأكد من تناول كمية سوائل كافية.
- قم ببعض التمارين الرياضية اليومية واستشر طبيبك بهذا الخصوص.