يمكن أن يكون ألم الكتف علامة على نوبة قلبية.
ومع ذلك، يعد ألم الكتف أمرًا شائعًا، وله العديد من الأسباب المختلفة - بما في ذلك الإصابة الرياضية أو السقوط - ولكنه عادة لا يكون علامة على أي شيء خطير.
قد يحدث الألم في المفصل نفسه، أو في العديد من العضلات والأوتار والأربطة في الكتفين.
اطلب العناية الطبية فورًا إذا أصبت كتفك وتشوه المفصل، ولا يمكنك استخدامه، أو كان الألم شديدًا أو كان هناك تورم مفاجئ.
ما هي آلام الكتف؟
عادة ما يشعر بألم الكتف في مقدمة الكتف، أو في الجزء العلوي من الذراع.
في كثير من الأحيان، لا تشعر بالألم إلا عندما تحرك ذراعك بطريقة معينة.
قد يكون الألم عميقًا وحادًا، أو قد يكون هناك تنميل أو وخز أو دبابيس وإبر.
قد ينتقل إلى أسفل الذراع أو إلى الرأس، أو قد يكون هناك ألم بين لوحي الكتف.
في بعض الأحيان، قد يكون سبب الألم هو مشاكل في الرقبة أو العمود الفقري، وليس الكتف.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
إذا كنت تعاني من ألم في الكتف لا يزول أو يزداد سوءًا، أو إذا كانت لديك أعراض أخرى تسبب لك القلق، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك.
من المرجح أن يفحص الطبيب كتفك ويسأل عن أعراضك.
قد يقترحون إجراء أشعة سينية أو فحوصات أخرى للمساعدة في التشخيص، على الرغم من أن مثل هذه الاختبارات عادة ما تكون مفيدة فقط في حالات معينة، مثل إذا كانت هناك إصابة تحتاج إلى التحقيق.
ما الذي يسبب آلام الكتف؟
يمكن أن تكون مشاكل الكتف خطيرة أو بسيطة.
يمكن أن تكون أيضًا حادة (بمعنى ظهور مفاجئ) أو مزمنة (بمعنى أنها تتطور وتستمر لفترة طويلة من الزمن).
تشمل أسباب آلام الكتف:
- البلى العام مع تقدم العمر.
- وضع سيء.
- إصابة في الكتف (تمزق أو إجهاد أو خلع أو كسر).
- التهاب المفاصل.
- كتف متجمدة (عندما تتصلب الأنسجة حول المفصل).
- الإفراط في الاستخدام (على سبيل المثال، أثناء بعض الرياضات أو الأنشطة الأخرى التي تنطوي على الاستخدام المستمر أو المتكرر للكتف).
- التهاب في أكياس السوائل في المفاصل يسمى التهاب كيسي.
- ضعف أو الإفراط في استخدام العضلات حول الكتف ، وتسمى الكفة المدورة.
- التهاب الأوتار يسمى التهاب الأوتار.
- مشاكل في العضلات والأربطة والأوتار حول الكتف.
- ألم من مشكلة في الرقبة أو العمود الفقري.
- ألم عصبي المنشأ.
- ألم بعد الجراحة.
يمكن أن يحدث ألم الكتف أحيانًا بسبب حالة طبية أساسية، مثل الألم العضلي الليفي أو ألم العضلات الروماتيزمي.
من حين لآخر، يظهر ألم الكتف وضيق التنفس كأعراض عندما يصاب شخص ما بنوبة قلبية.
كيف يتم تشخيص آلام الكتف؟
سيقوم الطبيب بفحص الكتف وقد يطلب اختبارات بما في ذلك الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو فحص العظام أو الموجات فوق الصوتية.
كيف يتم علاج آلام الكتف؟
يعتمد العلاج الموصى به لألم الكتف على السبب.
في الأيام القليلة الأولى بعد الإصابة، يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة (لمدة 10 إلى 20 دقيقة، 3 مرات يوميًا) في تقليل الالتهاب.
بعد ذلك، يمكن استخدام الكمادات الساخنة للمساعدة على استرخاء عضلات الكتف.
قد تساعد أيضًا مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات في السيطرة على الألم.
ولكن بالنسبة للألم المستمر أو الشديد، أو إذا تعرضت للإصابة، يجب عليك زيارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، الذي قد يقترح عليك:
- إراحة كتفك لبعض الوقت (عادة بضعة أيام فقط)
- لف كتفك للحصول على الدعم، أو إراحة ذراعك.
- تدليك.
- تمارين.
- العلاج بالليزر أو الموجات فوق الصوتية.
قد يوصى بحقن الستيرويد أو الجراحة لبعض الإصابات.
إذا استمر الألم لفترة أطول، فقد تحصل على دواء أقوى لتسكين الآلام من أخصائي.
قد يشمل ذلك دواءً لإرخاء العضلات أو علاج آلام الأعصاب.
في بعض الأحيان، قد يوصى بالحقن لمنع الألم.
إذا كانت الحالة شديدة، فقد يُنصح بإجراء تحفيز عصبي للحبل الشوكي.
في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية لتصحيح المشاكل الهيكلية، مثل تنظير المفاصل أو جراحة التثبيت أو استبدال المفصل.
هل يمكن التقليل آلام الكتف؟
قد تكون قادرًا على تقليل بعض آلام الكتف من خلال:
- البقاء في حالة بدنية جيدة.
- إدراك وضعيتك وكيفية أداء الأنشطة.
- الإحماء قبل التمرين والإطالة بعد التمرين.
- رفع وحمل الأشياء الثقيلة بشكل صحيح.
- أخذ فترات راحة، وتمدد، واسترخاء.