ما هي الشخصية النرجسية؟
الشخصية النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتميز بالتركيز على الذات والشعور بالتفوق على الآخرين.
خصائص الشخصية النرجسية:
- الشعور بأهمية الذات: يشعر أصحاب الشخصية النرجسية بأهمية كبيرة لأنفسهم، ويعتقدون أنهم يستحقون معاملة خاصة.
- الحاجة إلى الإعجاب: يحتاج أصحاب الشخصية النرجسية إلى الإعجاب والثناء من الآخرين بشكل دائم.
- الشعور بالاستحقاق: يعتقد أصحاب الشخصية النرجسية أنهم يستحقون كل ما هو أفضل في الحياة، دون بذل أي جهد.
- الاستغلال: قد يستغل أصحاب الشخصية النرجسية الآخرين لتحقيق أهدافهم الخاصة.
- قلة التعاطف: يفتقر أصحاب الشخصية النرجسية إلى التعاطف مع مشاعر الآخرين.
- الحسد: قد يشعر أصحاب الشخصية النرجسية بالغيرة من الآخرين على إنجازاتهم أو ممتلكاتهم.
- الغضب: قد يغضب أصحاب الشخصية النرجسية بسهولة عندما لا يتم تلبية احتياجاتهم أو عندما يتم انتقادهم.
أسباب الشخصية النرجسية:
- العوامل الوراثية: قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في تطور الشخصية النرجسية.
- العوامل البيئية: قد تؤدي بعض العوامل البيئية مثل التعرض للإهمال أو الإساءة إلى تطور الشخصية النرجسية.
- العوامل النفسية: قد تؤدي بعض العوامل النفسية مثل اضطراب القلق أو اضطراب الاكتئاب إلى تطور الشخصية النرجسية.
عواقب الشخصية النرجسية:
- صعوبات في العلاقات الاجتماعية: قد يواجه أصحاب الشخصية النرجسية صعوبات في بناء علاقات اجتماعية قوية مع الآخرين.
- مشاكل في العمل: قد يواجه أصحاب الشخصية النرجسية مشاكل في العمل بسبب سلوكهم المتعجرف.
- مشاكل نفسية: قد يعاني أصحاب الشخصية النرجسية من مشاكل نفسية مثل اضطراب القلق أو اضطراب الاكتئاب.
علاج الشخصية النرجسية:
يمكن علاج الشخصية النرجسية من خلال العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي.
نصائح للتعامل مع الشخصيات النرجسية:
- ضع حدودًا واضحة: حدد حدودًا واضحة للشخص النرجسي وأخبره بما هو مقبول وما هو غير مقبول.
- لا تأخذ الأمور على محمل شخصي: تذكر أن سلوك الشخص النرجسي لا يعكس عليك.
- كن صبوراً: من المهم أن تكون صبوراً مع الشخص النرجسي، وتذكر أن تغيره سيستغرق وقتًا.
- اطلب المساعدة: إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع شخص نرجسي، فاطلب المساعدة من شخص متخصص.
خاتمة:
الشخصية النرجسية هي اضطراب في الشخصية يمكن أن يكون له عواقب سلبية على حياة الشخص. من المهم أن تفهم خصائص الشخصية النرجسية لكي تتمكن من التعامل معها بشكل مناسب.