الجرعة اليومية التى ينصح بها لتناول الفيتامينات الطبيعية للشخص البالغ

الجرعة اليومية التى ينصح بها لتناول الفيتامينات الطبيعية للشخص البالغ هي:
1. حبة واحدة.
2. حبتان.
3. ثلاث حبات.
4. اربع حبات.