نصائح أساسية للحامل المصابة بالسكري: ما يجب تجنبه
تتطلب فترة الحمل اهتمامًا خاصًا بصحة الأم والجنين، ويزداد هذا الاهتمام عندما تكون الأم مصابة بداء السكري. هناك بعض الممارسات التي يجب على الحامل المصابة بالسكري تجنبها تمامًا لضمان سلامة حملها وصحة مولودها.
1. لا تهملي حقنة الأنسولين أبدًا:
قد تشعر بعض النساء الحوامل بالرغبة في إهمال حقنة الأنسولين لعدة أسباب، مثل الخوف من الإبر، أو الشعور بالضيق من الحقن المتكررة، أو حتى محاولة تجنب الشعور بالانزعاج من انخفاض السكر في الدم. ومع ذلك، يعد هذا السلوك خطيرًا للغاية. الأنسولين هو المفتاح للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي، وهو أمر حيوي للنمو الصحي للجنين. ارتفاع السكر في الدم بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل:
- زيادة وزن الجنين (عملقة الجنين): مما يجعل الولادة الطبيعية صعبة ويزيد من احتمالية اللجوء إلى الولادة القيصرية.
- تشوهات خلقية: خاصة في القلب والجهاز العصبي، إذا كان ارتفاع السكر يحدث في بداية الحمل.
- الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- مخاطر على صحة الطفل بعد الولادة: مثل مشاكل التنفس أو انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم.
لذا، يجب على الحامل الالتزام بجرعات الأنسولين الموصوفة من قبل الطبيب بدقة وعدم إهمالها تحت أي ظرف.
2. تجنبي التدخين بكافة أنواعه:
سواء كان تدخين السجائر أو الشيشة أو حتى التعرض للتدخين السلبي، فإن له آثارًا مدمرة على صحة الجنين. يحتوي دخان التبغ على آلاف المواد الكيميائية الضارة التي تنتقل عبر المشيمة إلى الجنين. بالنسبة للمرأة الحامل المصابة بالسكري، يزداد الخطر بشكل كبير. التدخين يمكن أن يسبب:
- ضيق الأوعية الدموية: مما يقلل من تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى الجنين.
- زيادة مقاومة الأنسولين: مما يجعل السيطرة على مستويات السكر في الدم أكثر صعوبة.
- الولادة المبكرة.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
التوقف عن التدخين هو من أهم القرارات التي يمكن أن تتخذها المرأة الحامل لحماية طفلها.
3. ابتعدي عن المشروبات الكحولية:
لا يوجد مقدار آمن من الكحول يمكن تناوله أثناء الحمل. الكحول ينتقل بسهولة من دم الأم إلى دم الجنين عبر المشيمة، حيث يمكن أن يسبب أضرارًا خطيرة ودائمة. استهلاك الكحول أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى:
- متلازمة الكحول الجنينية (Fetal Alcohol Syndrome): وهي مجموعة من العيوب الخلقية والنمو التي تؤثر على وجه الطفل، دماغه، وجهازه العصبي المركزي.
- مشاكل في التعلم والسلوك.
- الولادة المبكرة.
- الإجهاض.
لذلك، يجب الامتناع عن شرب الكحول نهائيًا خلال فترة الحمل.
4. قاطعي استعمال المخدرات غير المشروعة:
استعمال المخدرات مثل الماريجوانا، الكوكايين، أو أي مواد أخرى غير قانونية خلال الحمل يشكل تهديدًا مباشرًا لحياة الجنين. هذه المواد تعبر المشيمة وتصل إلى الجنين، مما يسبب تأثيرات ضارة جدًا. يمكن أن تؤدي هذه المخدرات إلى:
- الولادة المبكرة.
- انفصال المشيمة.
- انخفاض وزن الجنين.
- متلازمة انسحاب الطفل حديث الولادة: وهي حالة خطيرة يعاني فيها الطفل من أعراض انسحاب المخدرات بعد الولادة مباشرة.
إضافة إلى ذلك، فإن هذه المواد قد تزيد من صعوبة السيطرة على مستويات السكر في الدم، مما يعرض الأم والجنين لمخاطر إضافية.
إن الالتزام بهذه المحاذير يساهم بشكل كبير في إنجاح الحمل وضمان سلامة الأم والجنين. من المهم جدًا التواصل المستمر مع الفريق الطبي لمتابعة الحالة الصحية واتباع جميع التوجيهات الطبية.