ما هو Krill Oil الكريل وال؟
تم العثور على الكريل في المحيطات قبالة القارة القطبية الجنوبية، وكندا، واليابان. حصاد الكريل مثير للجدل.
هناك قلق من أن الحصاد التجاري للالكريل للاستخدام في المكملات الكريل وال يمكن أن تهدد الأنواع التي تستهلك فيه عن الطعام، بما في ذلك الحيتان.
وحصد كل زيت الكريل تباع في المكملات الغذائية من المحيط المفتوح، الإخلال بالتوازن الطبيعي للإمدادات الغذائية للحيوانات البحرية الأكبر حجما.
وتشمل الاستخدامات التجارية للالكريل السلمون تربية الأحياء المائية، حصاد للاستخدام في كبسولات زيت الكريل، كغذاء للأحواض السمك المنزلية، وكمصدر للغذاء البشري.
وقد الكريل، والمعروفة باسم Okiami حصادها من قبل اليابانيين كمصدر للغذاء البشري منذ القرن ال19، ويستهلك أيضا في كوريا الجنوبية وتايوان.
الكريل لها مظهر وردي أو أحمر بسبب العوالق التي يستهلكونها كمصدر للغذاء في ocean.1
ما هو في الكريل وال؟
يحتوي الكريل زيت مشابه لالزيوت الموجودة في زيوت الأسماك، والأحماض الدهنية أوميغا 3. ينصح أحماض أوميغا 3 الدهنية لاستخدامها في خفض مستويات الدهون الثلاثية.
الكريل وال تستخدم كمكمل لخفض نسبة الدهون في الدم وزيادة في popularity.1
الكريل وال يحتوي على:
أوميغا 3 والأحماض الدهنية غير المشبعة وكالة حماية البيئة (حمض الدهني) و DHA (الدوكوساهيكسانويك).
الكريل وال يحتوي على:
أوميغا 3 والأحماض الدهنية غير المشبعة وكالة حماية البيئة (حمض الدهني) و DHA (الدوكوساهيكسانويك).
وتوجد الأحماض الدهنية أوميغا 3 غير المشبعة أيضا في الزيوت من أنواع معينة من الأسماك والخضروات، والمصادر النباتية الأخرى.
على عكس زيت السمك، ويتم امتصاص الأحماض الدهنية أوميغا 3 في زيت الكريل وحملوا إلى خلايا الجسم في شكل فوسفورية.
الأحماض الدهنية أوميغا 3، جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية، والعمل عن طريق خفض إنتاج الجسم لل"سيئة"، منخفض الكثافة (LDL) والدهون الثلاثية، وقد يثير ارتفاع البروتين الدهني كثافة (HDL) الكوليسترول "المفيد".
مستويات عالية من الكولسترول والدهون الثلاثية يمكن أن يؤدي إلى مرض الشريان التاجي، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
وتبين البحوث داعمة، ولكن ليس قاطعة على أن استهلاك EPA و DHA أوميجا 3 الدهنية قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
يحتوي الكريل وال أيضا:
الأحماض المشتقة الفوسفوليبيدية الدهنية (PLFA)، مما قد يؤدي إلى امتصاص أفضل، وlethicin2 البحرية.
ودعا المضادة للأكسدة كاروتينويد أستازانتين.
المواد المضادة للاكسدة وتمنع الأكسدة وقد تحييد تأثير أكسدة الجذور الحرة وغيرها من المواد في أنسجة الجسم التي قد تؤدي إلى المرض.
كما تم استخدام الكريل النفط لعلاج ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والسرطان وهشاشة العظام والاكتئاب ومتلازمة ما قبل الحيض (الدورة الشهرية)، على الرغم من أن الدراسات عالية الجودة مع السكان أحجامها مناسبة التحقق من صحة هذه الاستخدامات غير متوفرة.
وينبغي أن المرضى التحدث مع الطبيب قبل استخدام الكريل النفط عن أي حالة.
التحذيرات الصادرة عن ادارة الاغذية والعقاقير لاحظ أن بعض الأسماك (مارلن، التونة، سمك أبو سيف) قد تحتوي على السموم مثل ميثيل الزئبق، مما دفع بعض المستهلكين إلى توخي الحذر من تناول الأسماك للحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
وتشير الشركات المصنعة للالكريل النفط قد يكون أكثر أمانا بسبب انخفاض مستويات الملوثات مثل الزئبق.
أصدرت ادارة الاغذية والعقاقير التوصيات أن النساء الحوامل أو التخطيط لتصبح حاملا، والأطفال الصغار تجنب تناول أكثر من 6 أونصات من السمك في الأسبوع.
ومع ذلك، قد تحتوي أيضا على الكريل ميثيل الزئبق والملوثات الأخرى من مياه البحر، على الرغم من أنها أقل على السلسلة الغذائية ويمكن أن تحتوي على قيم أقل من هذه الملوثات.
وأشارت إحدى الدراسات إلى أن الكريل تحصد من القطب الجنوبي يحتوي على مستويات عالية من pesticides. العضوية
الشركات المصنعة للالكريل النفط وتزعم واحدة من المزايا من الكريل النفط على زيت السمك هو أنه لا يؤدي إلى مذاق مريب، الجزر أو التجشؤ من النكهات الأسماك، أحد الآثار الجانبية شيوعا مع مكملات زيت السمك.
ومع ذلك، قد الكريل النفط لا يزال يؤدي إلى هذه الآثار الجانبية في بعض المرضى.
لم تصدر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على وجه التحديد توصيات بشأن سلامة الكريل النفط أو فعالية.
يعتبر الكريل النفط مكملة للوجبات الغذائية ولا يتطلب prescription.1،4،5،6،7،8
الكريل النفط يمكن أيضا أن تستخدم لأغراض غير مدرجة في هذا الدليل الدوائي.
معلومات مهمة:
خذ الكريل النفط بالضبط وفقا لتوجيهات على الملصق، أو على النحو الذي يحدده الطبيب.
لا تأخذ في كميات أكبر أو لفترة أطول مما أوصى.
لا ينبغي أن تستخدم الكريل النفط في المرضى الذين يعانون من الأسماك أو الحساسية الروبيان، أو ربما أي نوع آخر من المأكولات البحرية. لم تكتمل اختبارات القابلية للحساسية لالكريل النفط.
يجب على الناس مع أمراض تجلط الدم أو يتناولون مضادات التخثر أو الأدوية الأخرى يخطر الطبيب قبل تناول مكملات الغذائية.
التوقف عن تناول الكريل النفط على الأقل قبل أسبوعين إلى أي عملية جراحية أو إجراء المقرر.
يجب ابتلاع الكبسولة كلها دون لا ثقب أو فتح.
الزيوت البحرية، مثل الكريل النفط، ليست سوى جزء من برنامج كامل للعلاج ويشمل أيضا النظام الغذائي وممارسة الرياضة، والسيطرة على الوزن.
اتبع النظام الغذائي الخاص بك، والأدوية، وإجراءات ممارسة جدا closely.1
قد يكون هناك غيرها من العقاقير التي يمكن أن تتفاعل مع الكريل النفط.
أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تستخدمها.
وهذا يشمل وصفة طبية، من دون وصفة طبية، وفيتامين، والمنتجات العشبية.
لا تبدأ دواء جديد دون إخبار الطبيب.
التوقف عن استخدام الكريل النفط والحصول على المساعدة الطبية الطارئة إذا كنت تعتقد أنك قد استخدمت الكثير من الأدوية، أو إذا كان لديك أي من هذه العلامات الحساسية: خلايا؛ يتنفس بصعوبة؛ تورم وجهك، والشفتين واللسان، أو الحلق.
أقل هي آثار جانبية خطيرة على الأرجح، وكنت قد يكون لا شيء على الإطلاق.
التحدث مع طبيبك حول أي أثر جانبي الذي يبدو غير عادي أو غير مزعج بشكل خاص.
