الرياضة وفوائدها لمريض السكري.. المشي. تمارين الايروبيك. السباحة. ركوب الدراجة



نحرص على نصح مرضى السكري بممارسة الرياضة مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع حسب قدرة المريض.

أما عن أنواع  الرياضة، فيمكن أن نكثر من:
- المشي.
- تمارين الايروبيك.
- السباحة.
- ركوب  الدراجة.

فهي تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وكذلك في حرق الوحدات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم بحيث نصل الى وزن مناسب يساعدنا في علاج داء السكري.